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OFIYOGI

Las personas felices hacen mejores proyectos

 
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HERRAMIENTAS

 ANTI-ESTRÉS

PARA UN EQUIPO FELIZ

Comprar las mejores sillas, dar fiestas de empresas legen…¡darias!, pasarse a trabajar en Agile, comprar protectores de pantalla… son buenas formas de mejorar el ambiente de trabajo y evitar problemas de salud en tu equipo.

Pero… ¡demos un paso más! Aprendamos a sentarnos en la silla, a relajarnos en un pico de trabajo, a entender nuestras emociones con nuestros compañeros…

 

CAMBIAMOS EL ESTILO DE VIDA EN EL TRABAJO

¡EL MÉTODO OFIYOGI ES COMO UN BUEN COCKTAIL... PERDÓN...SMOOTHIE!

En nuestras sesiones mezclamos ejercicios de fuerza y flexibilidad con prácticas de relajación y concentración. Y como también nos gusta divertirnos le añadimos humor y profesionalidad.

Nos gustan los retos así que hacemos sesiones en las que tanto hombres como mujeres, geeks, deportistas…todo tipo de personas, con diferentes niveles (e incluso ganas) están a gusto y aprenden.

PERO NO SOMOS UNA ACTIVIDAD DE ENTRETENIMIENTO

Queremos cambiar el estilo de vida en el trabajo. Dar herramientas al equipo para luchar contra los efectos tan nocivos que tiene el estrés y el sedentarismo. 

Nuestros ejercicios cubren todas las partes del cuerpo y previenen/evitan la fatiga oftálmica, ciática, lumbalgia, la tendinitis del ratón y la ansiedad. Ayudamos a tu equipo a adoptar buenos hábitos de vida para mantenerse saludable y eficiente.

 

¿CÓMO CUIDAMOS A TU EQUIPO?

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YOGA CON ESTERILLA

Yoga suave o dinámico
Adaptado al entorno profesional
100% online desde marzo 2020

YOGA EN SILLA

Sin cambiarse de ropa
Solo con una silla
100% online desde marzo 2020

MINDFULNESS

Manejo de las emociones y de la comunicación
Reducción del nivel de ansiedad y estrés 
100% online desde marzo 2020

 

LO QUE OPINAN DE NOSOTROS

Es un placer trabajar con OFIYOGI. Sus servicios de bienestar son de muy alta calidad y el trato muy cercano y profesional.
Las profesoras de yoga son expertas en la materia y ofrecen clases de todas los niveles, muy adaptadas al empleado. ¡Los recomendamos 100%¡

Thais López, RRHH en Idealista

Estoy encontrando en estas clases con OFIYOGI una forma de desconexión y reseteo total. Nos permite entender todo lo que hacemos y darle un sentido. Cuando falto a clase,  echo mucho de menos mi momento yoga de la oficina

Maria Jose Vega, participante en Electrolux

 

DO YOU SPEAK YOGI ?

Nuestras clases son en castellano, inglés, francés o italiano. C'est vous qui voyez !

 

OFIYOGI NACIÓ DESDE MI PROPIO ESTRÉS

¡Hola! Soy Caroline Verhille.

​Tras más de 10 años en empresas como Google o Amazon en el área de marketing y, sobre todo, después de que el yoga me cambió la vida y me ayudó a lidiar con mi propio estrés, decidí crear OFIYOGI. 

Quiero compartir mi pequeña revolución personal con personas que sufren estrés, los efectos de la vida sedentaria y quieren mejorar su estilo de vida laboral. 

 

¡YA SON OFIYOGIS!

 

Cuéntanos qué conocimientos previos tiene el equipo y adaptaremos nuestras clases a su nivel.

¡HACEMOS SESIONES PERSONALIZADAS PARA TU EQUIPO!

 

LO QUE NO SE COMPARTE SE PIERDE

En nuestra newsletter mensual, reflexionamos sobre el entorno de trabajo, hábitos, rutinas saludables… ¡No te lo pierdas!

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