Yoga con esterilla online

YOGA CON ESTERILLA

"Un hombre demasiado ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico demasiado ocupado como para cuidar sus herramientas."

- Proverbio español -

 

CLÁSICA, PERO EFECTIVA: LA ESTERILLA

El yoga con esterilla suele ser la modalidad de yoga más conocida y practicada. Peeero…¡nosotros le hemos dado nuestro toque especial! 

Todos los integrantes de OFIYOGI hemos trabajado previamente en multinacionales y corporaciones. Conocemos de primera mano cómo los hábitos en posturas, actitudes y pensamientos pasan factura. Nos preocupa el bienestar en el entorno laboral, sentirse bien tanto físicamente como mentalmente. 


Por eso hemos pensado un conjunto de ejercicios de yoga con esterilla enfocados a mejorar posturas, rebajar el estrés, enfocar la mente y mejorar la concentración en el trabajo.

 

¿CÓMO SON LAS SESIONES DE YOGA CON ESTERILLA?

 

FLEXIBLES

¿Suave? ¿Dinámico? ¿Para embarazadas? Encontramos juntos el estilo de yoga que conviene a las necesidades de tu equipo.

ACCESIBLES

Grabamos las clases en directo. Están disponibles 7 días para los que no se pueden conectar en ese momento.

HOLÍSTICAS

Trabajamos la respiración, concentración y las partes del cuerpo que más sufren con el trabajo sedentario (ojos, cuello, muñecas, espalda, piernas).

DISTENDIDAS

¿Crees que tu equipo es más del baloncesto o de la zumba o que les va a dar cosa verse en mallas? Nuestras sesiones están distendidas y ¡siempre sorprenden!

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Do you speak YOGI ?

Nuestras clases son en castellano, inglés, francés o italiano. C'est vous qui voyez !

 

BENEFICIOS DEL YOGA

REDUCE EL ESTRES Y LA ANSIEDAD

Ayuda a tomar distancia en las situaciones estresantes y actuar en vez de reaccionar

MEJORA LA CONCENTRACIÓN

El yoga nos enseña a estar en el presente y centrar nuestra mente

MEJORA LA POSTURA

El 80% de las bajas laborales son por TME. Enseñamos a los equipos a mejorar su postura

MEJORA LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Unos colaboradores relajados y bien en sus cuerpos contribuyen a crear un entorno más sano

 

¡YA SON OFIYOGIS!

 
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"Es un placer trabajar con OFIYOGI. Sus servicios de bienestar son de muy alta calidad y el trato muy cercano y profesional.
Las profesoras de yoga son expertas en la materia y ofrecen clases de todas los niveles, muy adaptadas al empleado. ¡Los recomendamos 100%¡"

Thaïs Lopez, RRHH

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"Estoy encontrando en estas clases con OFIYOGI una forma de desconexión y reseteo total. Nos permite entender todo lo que hacemos y darle un sentido. Cuando falto a clase,  echo mucho de menos mi momento yoga de la oficina"

Maria Jose Vega, participante

Cuéntanos cuándo le viene bien a tu equipo y te daremos un presupuesto y horario personalizado.

CLASES CON HORARIOS FLEXIBLES

 
Otro servicios ofiyogi

OTROS SERVICIOS OFIYOGI

 

YOGA EN SILLA

Adaptamos las posturas del yoga tradicional para que solo necesitemos… una simple silla.
Una modalidad de yoga para que equipos remotos o empresas pequeñas puedan también disfrutar de los beneficios del yoga.

MINDFULNESS

Ofrecemos talleres de introducción al mindfulness y un programa de gestión de las emociones y reducción del estrés en el ámbito laboral elaborado por nuestro equipo en OFIYOGI. 


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