YOGA CON ESTERILLA
"Un hombre demasiado ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico demasiado ocupado como para cuidar sus herramientas."
- Proverbio español -
CLÁSICA, PERO EFECTIVA: LA ESTERILLA
El yoga con esterilla suele ser la modalidad de yoga más conocida y practicada. Peeero…¡nosotros le hemos dado nuestro toque especial!
Todos los integrantes de OFIYOGI hemos trabajado previamente en multinacionales y corporaciones. Conocemos de primera mano cómo los hábitos en posturas, actitudes y pensamientos pasan factura. Nos preocupa el bienestar en el entorno laboral, sentirse bien tanto físicamente como mentalmente.
Por eso hemos pensado un conjunto de ejercicios de yoga con esterilla enfocados a mejorar posturas, rebajar el estrés, enfocar la mente y mejorar la concentración en el trabajo.
¿CÓMO SON LAS SESIONES DE YOGA CON ESTERILLA?
FLEXIBLES
¿Suave? ¿Dinámico? ¿Para embarazadas? Encontramos juntos el estilo de yoga que conviene a las necesidades de tu equipo.
ACCESIBLES
Grabamos las clases en directo. Están disponibles 7 días para los que no se pueden conectar en ese momento.
HOLÍSTICAS
Trabajamos la respiración, concentración y las partes del cuerpo que más sufren con el trabajo sedentario (ojos, cuello, muñecas, espalda, piernas).
DISTENDIDAS
¿Crees que tu equipo es más del baloncesto o de la zumba o que les va a dar cosa verse en mallas? Nuestras sesiones están distendidas y ¡siempre sorprenden!
Do you speak YOGI ?
Nuestras clases son en castellano, inglés, francés o italiano. C'est vous qui voyez !
BENEFICIOS DEL YOGA
REDUCE EL ESTRES Y LA ANSIEDAD
Ayuda a tomar distancia en las situaciones estresantes y actuar en vez de reaccionar
MEJORA LA CONCENTRACIÓN
El yoga nos enseña a estar en el presente y centrar nuestra mente
MEJORA LA POSTURA
El 80% de las bajas laborales son por TME. Enseñamos a los equipos a mejorar su postura
MEJORA LAS RELACIONES INTERPERSONALES
Unos colaboradores relajados y bien en sus cuerpos contribuyen a crear un entorno más sano
¡YA SON OFIYOGIS!
"Es un placer trabajar con OFIYOGI. Sus servicios de bienestar son de muy alta calidad y el trato muy cercano y profesional.
Las profesoras de yoga son expertas en la materia y ofrecen clases de todas los niveles, muy adaptadas al empleado. ¡Los recomendamos 100%¡"
Thaïs Lopez, RRHH
"Estoy encontrando en estas clases con OFIYOGI una forma de desconexión y reseteo total. Nos permite entender todo lo que hacemos y darle un sentido. Cuando falto a clase, echo mucho de menos mi momento yoga de la oficina"
Maria Jose Vega, participante
OTROS SERVICIOS OFIYOGI
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