
YOGA CON ESTERILLA
"Un hombre demasiado ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico demasiado ocupado como para cuidar sus herramientas."
- Proverbio español -
CLÁSICA, PERO EFECTIVA: LA ESTERILLA
El yoga con esterilla suele ser la modalidad de yoga más conocida y practicada. Peeero…¡nosotros le hemos dado nuestro toque especial!
Todos los integrantes de OFIYOGI hemos trabajado previamente en multinacionales y corporaciones. Conocemos de primera mano cómo los hábitos en posturas, actitudes y pensamientos pasan factura. Nos preocupa el bienestar en el entorno laboral, sentirse bien tanto físicamente como mentalmente.
Por eso hemos pensado un conjunto de ejercicios de yoga con esterilla enfocados a mejorar posturas, rebajar el estrés, enfocar la mente y mejorar la concentración en el trabajo.
¿CÓMO SON LAS SESIONES DE YOGA CON ESTERILLA?
FLEXIBLES
¿Suave? ¿Dinámico? ¿Para embarazadas? Encontramos juntos el estilo de yoga que conviene a las necesidades de tu equipo.
ACCESIBLES
Grabamos las clases en directo. Están disponibles 7 días para los que no se pueden conectar en ese momento.
HOLÍSTICAS
Trabajamos la respiración, concentración y las partes del cuerpo que más sufren con el trabajo sedentario (ojos, cuello, muñecas, espalda, piernas).
DISTENDIDAS
¿Crees que tu equipo es más del baloncesto o de la zumba o que les va a dar cosa verse en mallas? Nuestras sesiones están distendidas y ¡siempre sorprenden!

Do you speak YOGI ?
Nuestras clases son en castellano, inglés, francés o italiano. C'est vous qui voyez !
BENEFICIOS DEL YOGA
REDUCE EL ESTRES Y LA ANSIEDAD
Ayuda a tomar distancia en las situaciones estresantes y actuar en vez de reaccionar
MEJORA LA CONCENTRACIÓN
El yoga nos enseña a estar en el presente y centrar nuestra mente
MEJORA LA POSTURA
El 80% de las bajas laborales son por TME. Enseñamos a los equipos a mejorar su postura
MEJORA LAS RELACIONES INTERPERSONALES
Unos colaboradores relajados y bien en sus cuerpos contribuyen a crear un entorno más sano
¡YA SON OFIYOGIS!

"Es un placer trabajar con OFIYOGI. Sus servicios de bienestar son de muy alta calidad y el trato muy cercano y profesional.
Las profesoras de yoga son expertas en la materia y ofrecen clases de todas los niveles, muy adaptadas al empleado. ¡Los recomendamos 100%¡"
Thaïs Lopez, RRHH

"Estoy encontrando en estas clases con OFIYOGI una forma de desconexión y reseteo total. Nos permite entender todo lo que hacemos y darle un sentido. Cuando falto a clase, echo mucho de menos mi momento yoga de la oficina"
Maria Jose Vega, participante

OTROS SERVICIOS OFIYOGI
LO QUE NO SE COMPARTE SE PIERDE
En nuestra newsletter mensual, reflexionamos sobre el entorno de trabajo, hábitos, rutinas saludables… ¡No te lo pierdas!
